خلاصه ی آرامش

•حرف زدن کمتر،
عمل بیشتر

•حرص کمتر،
بخشش بیشتر

•نگرانی کمتر،
خواب بیشتر

•رانندگی کمتر،
پیاده روی بیشتر

•عصبانیت کمتر،
خنده بیشتر